Talleres para un estilo de vida saludable

Consejos prácticos para un estilo de vida saludable. Información de la psicología de la salud y de la Asesoría En Control De Peso.

Los adultos que quieran mejorar sus hábitos alimenticios y de ejercicio, pueden recurrir a mí para la ayuda. Paso por tus hábitos alimenticios con usted, y te daré un consejo personal de cómo mejorarlos. Pequeños cambios en tu dieta pueden influir positivamente tu salud.

Topics Lifestyle Workshops & Sessions:

Para quién?

  • adultos con metas de peso y / o preguntas acerca de la nutrición
  • para los individuos y para grupos
    • quiénes buscan consejos para la adaptación de su estilo de vida (dieta, ejercicio )
    • quiénes buscan apoyo práctico y quieren estar informados.

Método

Los participantes reciben:

  • consejo para adaptar el estilo de vida: la nutrición, el ejercicio y las habitos.
  • según las directrices dietéticas del Gezondheidsraad Holandés
  • con métodos eficientes para mantener, perder o ganar peso
  • por ejemplo, usando el método SMARTsize Me

Más acerca de las otras áreas de enfoque:

la Psicologíael CerebroPsicología y AlimentaciónNutrición