Slimme kookworkshops voor afvallers

  • Plaats: Rotterdam Afrikaanderwijk
  • Dag: donderdag, 13/10, 10/11 en8/12
  • Tijd: 18:45 - 20:30
  • € 50, - per workshop
  • [products ids="4653, 4666, 4667"]

    Slimme Porties kookworkshops

    Vanaf oktober vinden de Slimme Porties kookworkshops voor het 2e jaar plaats. Ze vormen onderdeel van de afslankcursus Slimme Porties en bestaan uit 3 maandelijkse kooklessen die ook los te volgen zijn. Leer hoe je gezonde ingrediënten het liefst kookt en eet. En leer hoe ze in je dagelijkse eetpatroon passen. De nadruk ligt op gezond afvallen en meer grip krijgen op de hoeveelheid die je eet.

    Inhoud kookworkshops

    Tijdens de kookworkshop leer je favoriete en nieuwe gerechten minder calorierijk bereiden. En experimenteer je met smaken en varianties op gerechten. Je ontdekt hoe je gezonde ingrediënten het liefst kookt en eet. Verder ontwikkel je gedurende de periode routine in het gezonder maken van je eetpatroon. Hierdoor verlies je blijvend gewicht.

    Er wordt ook aandacht besteed aan energiedichtheid van maaltijden en ingrediënten, de relatie tussen portiegrootte en energie-inname en kooktechnieken waarmee je ongemerkt minder calorieën eet. Na het bereiden is er gelegenheid om samen aan een gezellig gedekte tafel te eten.

    Kosten,aanmelden en verdere informatie

    Deelname kost 50 Euro per workshop. Om deel te nemen aan de workshop voeg je de workshop toe aan je winkelmand. Vervolgens ga je naar de inhoud van je winkelmand om de het bestelproces af te ronden. Na aanmelding volgt een bevestiging met betalingsgegevens.

    Een week voor aanvang krijg je een herinnering en laatste informatie. Mocht je om wat voor reden verhinderd zijn, dan kan je een invaller sturen.

    Aanmelden kan ook via mail@sharonhasselbaink.com . En je kan bellen naar 06 -3950 8397 / 010 8080885 op maandag t/m vrijdag tussen 15:00-19:00 uur.

    Er is plaats voor maximaal 12 deelnemers, dus wacht niet te lang met aanmelden. Wil je meer informatie over het volledige afslankprogramma? Kijk dan op Afslankcursus Slimme Porties