Voedingsadvies

Praktische leefstijladviezen en voorlichting vanuit de gezondheidspsychologie en Gewichtsconsulentie.

Voedingsadvies-consulten

  • Welke veranderingen kunnen we in jouw eetgewoonten maken?
  •  Welke passen in je eigen voedingspatroon?
  • Aan welke gewichtsdoelen wil je werken?

Persoonlijk voedingsadvies voor een gezond gewicht

Een gezond lichaamsgewicht:
  • heeft een BMI waarde tussen 18,5 en 25.
  • En is op een gezonde manier verkregen.

Voor een gezond gewicht moeten we:

aankomen, afvallen of op gewicht blijven. Maar hoe?

Voor praktische hulp hierbij, kun je bij mij terecht.

Werkwijze

 

Je ontvangt:

Persoonlijk praktisch voedingsadvies op basis van uw voedingsvoorkeuren, leefstijl, leeftijd, geslacht, hoeveel energie, voedingsstoffen je nodig hebt, activiteitsniveau, huidig gewicht en gewichtsdoelen.

  • volgens de Richtlijnen Goede Voeding van de Gezondheidsraad
  • en efficiënte methoden om het gewicht bij te houden
  • o.a. via de Smartsize Me - Methode

Voor wie

  • volwassen met gewichtsdoelen en/of voedingsvraagstukken
  • Zowel voor individuen als voor groepen
  • die advies willen inwinnen bij de aanpassing van hun leefstijl (voeding, beweging en gedrag)
  • daarin op een praktische manier ondersteund willen worden
  • Bij wie het medisch verantwoord* is om leefstijlaanpassingen te maken.
Medisch Verantwoord wil zeggen dat er op dit moment: geen ander gewichts- of gezondheidsdoel is dat prioriteit heeft. Deze doelen vereisen op korte termijn een medische oplossing en behandeling.

Spreekuur

Wekelijks spreekuur in Rotterdam op de maandagmiddag en zaterdagochtend. Op donderdag is er een avondspreekuur.

 

Het spreekuur is op afspraak. Neem contact met mij op dan maken wij een afspraak voor:

Afspraak maken

Neem contact op via het contactformulier (of ga naar de contactpagina: https://sharonhasselbaink.com/nl/contact/ )
Bel mij: 06 39 50 83 97 / 010 8080885
of mail mij: mail[at]sharonhasselbaink.com

*zie actuele tarieven en algemene voorwaarden

 

 Lees meer over

Afslankcursus Slimme Porties

Meer over de andere Focusgebieden:

PsychologieLeefstijlde HersenenVoeding en Psychologie