Asistencia psicológica

Cuando se trata de nuestro bienestar, la salud mental es tan importante como la salud física – Asociacion Americana de Psicologia.

Cuidando tu salud mental

Cuando se trata de cuidarnos, prestamos atención a nuestro:

  • higiene y actividad física (cuerpo),
  • mente o autocuidado (mente) o
  • cuerpo y mente al mismo tiempo (mente-cuerpo).

Hay varias formas de cuidar tu salud mental y cuidarte, durante tus actividades diarias y durante las actividades guiadas de salud o fitness, como dormir bien o hacer los ejercicios aeróbicos.

Estrategias de recuperación

Hacer las cosas que te relajan tiene un efecto positivo en tu salud mental. Restauran tu equilibrio. Trabajar en el jardín, tomar una ducha caliente, cocinar o escuchar música pueden ser actividades terapéuticas. Pero lo que te da consuelo y energía sigue siendo algo personal. Es bueno tener eso en cuenta.

Cuando las prácticas restaurativas no funcionan o ya no funcionan para ti

Busca atención psicológica si estás preocupado por tu salud mental, especialmente si tienes muchas molestias psicológicas en tu vida diaria, como problemas para dormir. Como primer paso, habla con tu médico de atención primaria. Incluso si no quieres medicación (todavía), es útil hablar sobre los problemas desde el principio.

Asistencia psicológica

La asistencia psicológica se centra en el tratamiento y la prevención de las alteraciones del funcionamiento normal de la mente. Las alteraciones incluyen problemas psicológicos, síntomas y trastornos psicológicos.

Por ley, la atención psicológica se refiere a los servicios de salud mental relacionados con diagnósticos específicos de salud mental (GGZ). Y en las pólizas de seguro médico, estos servicios se incluyen en la categoría de asistencia psicológica.

Las siguientes profesiones están involucradas en la asistencia psicológica:

  • Médico de cabecera  o médico de atención primaria.
  • Psicólogo de atención primaria o Psicólogo de salud mental.
  • Psicoterapeuta o terapeuta.
  • Psicólogo clínico (neuro).
  • Psiquiatra.

Para recibir atención psicológica, puedes acudir a un terapeuta e instituciones de salud mental.

Como primer paso, haz una cita con tu médico de atención primaria. El médico (y el equipo del consultorio del médico) evaluará tu salud mental y determinará si es necesaria la asistencia psicológica.

Si la asistencia psicológica no se considera necesaria, tu médico te informará de otros servicios que pueden ayudarte a cuidar tu salud mental.

Psicológo

Psicoterapeuta o Psicólogo

Existen diferencias entre los psicólogos profesionales. Algunos psicólogos tratan a las personas y se les llama psicólogos practicantes o (psicoterapeutas). Otros psicólogos también participan en la atención de la salud mental. Y algunos psicólogos no brindan atención psicológica.

Los psicoterapeutas son tanto psicólogos profesionales como psicólogos practicantes. Ya que son psicólogos que también se han especializado en técnicas psicoterapéuticas y tratamiento de enfermedades mentales.

Otros psicólogos profesionales incluyen psicólogos primarios, psicólogos secundarios y psicólogos del cuidado de la salud mental.

El psicoterapeuta y el psicólogo del cuidado de la salud mental también son títulos profesionales protegidos registrados en el registro BIG de profesiones del cuidado de la salud. Y por ley, los psicólogos practicantes deben estar registrados para usar estos títulos.

Y otros psicólogos que brindan atención de diferentes formas pueden, por ejemplo, trabajar desde consultorios generales u otro tipo de institución de atención.

Los psicólogos también tienen otras labores o tareas dentro de la asistencia psicológica. Los psicólogos realizan evaluaciones psicológicas para determinar un diagnóstico. Los psicólogos también pueden trabajar en el puesto de trabajador de salud mental de atención primaria desde la consulta del médico. O tener un papel dentro de otros tipos de instituciones de salud.

Conocimiento del  comportamiento humano

La psicología se centra en estudiar, comprender e influir el comportamiento humano para generar cambios positivos y resolver problemas en la sociedad y muchas otras áreas de la actividad humana.

Los psicólogos trabajan allí donde se necesita conocimiento sobre el comportamiento humano. Muchos de los desafíos que enfrentamos tienen su origen en el comportamiento humano. El conocimiento psicológico puede ayudarnos a encontrar soluciones a estos desafíos.

Cada psicólogo con formación académica es un experto en comportamiento. Los psicólogos son expertos en la mente humana, los sentimientos y el comportamiento humano y saben cómo las diversas circunstancias influyen en las personas.

Cualquiera que sea el problema, el psicólogo utilizará un enfoque científico para determinar la causa probable y lo que probablemente ayude.

Psicólogo, entonces tratas trastornos….

Las personas u organizaciones pueden consultar con un psicólogo para comprender mejor el comportamiento humano y los procesos psicológicos.

Muchos psicólogos trabajan más allá de la asistencia psicológica. Los psicólogos también trabajan en el mundo de la publicidad, por ejemplo. O escriben libros para compartir sus conocimientos.

Los psicólogos utilizan sus conocimientos y habilidades como instructores, investigadores o consultores. Por ejemplo, los psicólogos pueden brindar asesoramiento relacionado con el trabajo, como mejorar el servicio al cliente e incluso el diseño arquitectónico. O ofrecen apoyo en la contratación y selección y el desarrollo de herramientas de evaluación.

Un psicólogo también puede trabajar como un coach y guiar a los clientes en su desarrollo personal o profesional.

Un psicólogo que ofrece la psicoterapia lo indicará sí mismo / a.

Servicios de salud mental

El médico como primer punto de contacto para la salud física y mental.

Si crees que necesitas asistencia psicológica, es recomendable que te pongas en contacto con tu médico de atención primaria .

Incluso si (todavía) no quieres medicamentos, es útil hablar sobre los problemas desde el principio.

Atención primaria: ayuda psicológica a través del médico de cabecera
La ayuda también puede estar disponible en la consulta del médico. Hablar con un profesional de la salud sobre problemas psicológicos puede ayudar a restablecer el equilibrio y mejorar tus estrategias de salud mental.

El médico de cabecera trata las condiciones médicas por sí mismo y cuenta con la atención proporcionada por el personal de apoyo en la consulta del médico.

Muchas consultas de médicos  tienen un Practicante de Salud Mental que puede ayudarte con consejos y sugerencias psicológicas. También puedeshablar de temas como el luto, las relaciones y problemas en el trabajo.

Asistencia psicológica con un volante del médico: Programa de tratamiento GGZ
El médico (y el personal de apoyo) evaluará tus síntomas. Y el médico determinará si es necesario una evaluación psicológica o un programa de tratamiento GGZ. Si es así, recibirás un volante médico a los servicios de salud mental(GGZ).

¿Qué esperar de la asistencia psicológico más allá del consultorio médico?

Antes de que comience un programa de tratamiento, el terapeuta trabajará contigo para determinar el problema (solicitud de ayuda y diagnóstico). Tu primera cita con esta institución será de admisión y evaluación psicológica.

Con los resultados de la evaluación se puede considerar lds siguentes pasos (tratamiento). También se decidirá dónde se está llevando a cabo el tratamiento (derivación).

Para ver si el tratamiento tiene éxito, tu y el terapeuta lo discuten regularmente (momentos de evaluación). Nederlands Instituut van Psychologen (NIP)

Emergencia de salud mental 

En caso de una emergencia o crisis de salud mental, debe llamar al médico . Si tiene una emergencia fuera del horario de atención, comuníquese con el médico de cabecera (huisartsenpost).

Líneas de ayuda

Siempre disponible, 7 días a la semana, día y noche:

  • Luisterlijn: 0900 0767
  • 113.nl (als u aan zelfdoding denkt): 113 of gratis 0800-0113

Acceso limitado, consulte el sitio web para conocer la accesibilidad:

Más información sobre el tratamiento psicológico

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