INFORMACIÓN NUTRICIONAL Y CONSULTA PERSONALIZADA DE NUTRICIÓN
Servicios
Puedes contactarme para los siguientes servicios:
- Consulta Personalizada de Nutrición
- Citas de pesaje
- Paquetes de consultas de nutrición: apoyo en el proceso del control del peso y hacer nuevos hábitos positivos
- Talleres y cursos para grupos
- 10 Desafíos de semana durante las campañas BGN (anualmente)
Y además, sesiones de ejercicio
- Running Therapy: Intervención complementaria a la psicoterapia y el tratamiento médico. Consiste de sesiones de caminar y correr a la baja intensidad para el cuerpo y bienestar.
Sesiones personales y grupales
> Sesiones personales
Método:
Antes de nuestra primera sesión, mantendrás un diario de alimentos.
> >Primera sesión: consulta de evaluación inicial
€65 ∞ 60 minutos
Esta sesión trata sobre tus objetivos personales, motivación y expectativas para el apoyo al control de peso. Te pesaré en una báscula que tenga instalado un analizador de composición corporal. Y te va a medir la cintura. Juntos, estableceremos la primera fase de un plan de acción para lograr tus objetivos relacionados con el peso.
> >Consulta de seguimiento: evaluación nutricional
€65 ∞ 60 minutos
En esta sesión, recibirás un plan de acción diseñado para lograr tus objetivos. Lo discutiremos y continuaremos personalizando el plan de acción. Se consideran tus hábitos alimenticios, tus metas y tu motivación. Y cómo el asesoramiento nutricional puede ayudarte a lograr tus objetivos de peso. También consideramos tu composición corporal.
> >Sesiones de seguimiento individual
€ 35 ∞ 30 minutos
Durante estas sesiones, vendrás para un pesaje. Y tu cintura se mide. Hablaremos sobre tu progreso de peso y el progreso de tus objetivos.
Las sesiones ayudan a:
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- Bajar peso, aumentar peso o mantenerlo
- Hacer cambios positivos en el estilo de vida
- Desarrollar una nueva perspectiva en tu dieta.
- Mejorar a los hábitos alimenticios con el coaching de control de las porciones.
>> Cursos de asesoramiento nutricional (a medida)
Paquetes que consisten en una ingesta seguida de varias sesiones dirigidas a perder, ganar o mantener peso.
-
- € 120 – Curso Cambios de estilo de vida positivos (corto)
- € 200 – Curso Cambios de estilo de vida positivos
- € 250 – Curso Control inteligente de porciones
> Cursos grupales
Método:
> >Control inteligente de porciones
€ 350 ∞ 8 reuniones
Este curso comienza con una sesión de evaluación individual. Después de eso, participarás en cinco lecciones teóricas en el aula y tres clases de cocina (práctica).Ubicado en un lugar agradable y solidario. La duración del curso es cuatro meses. Este curso incluye actividades y consejos del método SMARTsize Me, una intervención de estilo de vida reconocida por Loketgezondleven.nl.
Las sesiones te ayudarán a:
-
- Bajar peso
- Desarrollar una nueva perspectiva en tu dieta.
- Mejorar a los hábitos alimenticios con el coaching de control de las raciones.
¿Para quién?
Los servicios son adecuados para personas sanas que desean comenzar sus objetivos de peso con consejos personalizados de Nutrición.
Objetivos como:
- control de peso
- crear hábitos alimenticios saludables y un estilo de vida positivo
- mantenerse en forma mental y físicamente con un enfoque basado en la ciencia
Quienes son mayores de 18 años.
Objetivo
El resultado es que habrás alcanzado tu objetivo de peso. Y has aprendido a hacerlo sin reemplazos de comidas ni dietas.
¿Problemas médicos o psicológicos?
Hay casos en los que uno puede beneficiarse de una intervención en el estilo de vida y también requerirá tratamiento médico o psicológico adicional.
Por ejemplo, cuando tu peso actual tiene se debe a una razón médica o una condición psicológica. O cuando cae en la categoría de sobrepeso serio.
En estos casos, serás derivado (de regreso) al médico para recibir atención médica o psicológica. Y poder discutir la participación en servicios especializados de estilo de vida.
Lee más:
Más información
Varias aseguradoras han incorporado cobertura (parcial) de los servicios de nutrición proporcionados por el asesor de nutrición afiliado al BGN en sus coberturas complementarias, https://gewichtsconsulenten.nl/vergoeding-via-je-zorgverzekering (holandés)
TEN EN CUENTA: Para obtener asesoramiento nutricional, no es necesario comprar un seguro adicional.
Lee más: Seguros de salud y asesoramiento nutricional
Afiliación
Como consultor de control de peso certificado, estoy afiliado y reconocido por el «BGN». Esa es la Asociación Profesional de Consultores de Control de Peso en los Países Bajos.
El consultor de control de peso de BGN aconseja a las personas sobre cómo mejorar sus hábitos alimenticios y lograr un peso saludable. Seguimos las Pautas del Consejo de Salud para una dieta saludable. Para usted, esto significa que solo ofrecomos consejos nutricionales que estén científicamente fundamentados. – The BGN
Consejos nutricionales con base científica
El consultor de control de peso de BGN ofrece consejos nutricionales que estén científicamente fundamentados.
Como psicólogo (científico del comportamiento), también estoy especializado en los hábitos saludables.
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