INFORMACIÓN NUTRICIONAL Y CONSULTA PERSONALIZADA DE NUTRICIÓN

Puedes contactarme para los siguientes servicios:

  • Consulta Personalizada de Nutrición
  • Citas de pesaje
  •  Paquetes de consultas de nutrición: apoyo en el proceso del control del peso y hacer nuevos hábitos positivos
  • Talleres y cursos para grupos
  • 10 Desafíos de semana durante las campañas BGN (anualmente)

Estos servicios están disponibles en los niveles de control de peso 1 y 2. Son adecuados para las personas que se encuentran en buen estado de salud y que no tienen ninguna enfermedad física o mental.

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Sesiones personales y grupales

  • Baja peso, aumenta peso o mantenlo
  • Desarrolla una nueva perspectiva en tu dieta
  • Haz cambios positivos en el estilo de vida
  • Mejora a los hábitos alimenticios con el coaching de  control de las porciones
  • Alcanza tu objetivo de peso sin reemplazos de comidas ni dietas
  • Consejos nutricionales con base científica





Sesiones personales

Los cursos comienzan con una consulta de evaluación inicial y son seguidos por sesiones centradas en bajar, ganar o mantener el peso.

Las sesiones ayudan a: 

  • Bajar peso, aumentar peso o mantenerlo
  • Hacer cambios positivos en el estilo de vida
  • Desarrollar una nueva perspectiva en tu dieta.
  • Mejorar a los hábitos alimenticios con el coaching de  control de las porciones.

Método:

Antes de nuestra primera sesión, mantendrás un diario de alimentos.

Sesion personal

Primera sesión: consulta de evaluación inicial

Esta sesión trata sobre tus objetivos personales, motivación y expectativas para el apoyo al control de peso. Te pesaré en una báscula que tenga instalado un analizador de composición corporal. Y te va a medir la cintura. Juntos, estableceremos la primera fase de un plan de acción para lograr tus objetivos relacionados con el peso.

Consulta de evaluación inicial

60 minutes

65 ,00

Sesion personal

Consulta de seguimiento: evaluación nutricional

En esta sesión, recibirás un plan de acción diseñado para lograr tus objetivos. Lo discutiremos y continuaremos personalizando el plan de acción. Se consideran tus hábitos alimenticios, tus metas y tu motivación. Y cómo el asesoramiento nutricional puede ayudarte a lograr tus objetivos de peso. También consideramos tu composición corporal.

Evaluación nutricional

 

60 minutos

65 ,00

Sesion personal

Sesiones de seguimiento individual

Durante estas sesiones, vendrás para un pesaje. Y tu cintura se mide. Hablaremos sobre tu progreso de peso y el progreso de tus objetivos.

Sesiones de seguimiento individual

30 minutos

35 ,00

Cursos de asesoramiento nutricional (a medida)

Paquetes que consisten en una ingesta seguida de varias sesiones dirigidas a perder, ganar o mantener peso.

Curso Cambios de estilo de vida positivos (corto)

120 .00

Curso Cambios de estilo de vida positivos

200 .00

Curso Control inteligente de porciones

250 .00

Cursos grupales

Cursos grupales

Las sesiones te ayudarán a:

  • Bajar peso
  • Desarrollar una nueva perspectiva en tu dieta.
  • Mejorar a los hábitos alimenticios con el coaching de control de las raciones.

Método:

Before our first session (intake), you will complete a food record.

Control inteligente de porciones

8 reuniones

350 .00

Este curso comienza con una sesión de evaluación individual. Después de eso, participarás en cinco lecciones teóricas en el aula y tres clases de cocina (práctica).Ubicado en un lugar agradable y solidario. La duración del curso es cuatro meses. Este curso incluye actividades y consejos del método SMARTsize Me, una intervención de estilo de vida reconocida por Loketgezondleven.nl.

¿Para quién?

Servicios

Los servicios son adecuados para personas sanas que desean comenzar sus objetivos de peso con consejos personalizados de Nutrición.

Objetivos como:

  • control de peso
  • crear hábitos alimenticios saludables y un estilo de vida positivo
  • mantenerse en forma mental y físicamente con un enfoque basado en la ciencia

Niveles de control de peso 1 y 2. Apoyado con consejos nutricionales generales. Personalizado de acuerdo con las recomendaciones del Consejo de Salud.

Quienes son mayores de 18 años.

Objetivo

El resultado es que habrás alcanzado tu objetivo de peso. Y has aprendido a hacerlo sin reemplazos de comidas ni dietas.

¿Problemas médicos o psicológicos?

Hay casos en los que uno puede beneficiarse de una intervención en el estilo de vida y también requerirá tratamiento médico o psicológico adicional. Por lo tanto, tu grado de atención se clasifica como Nivel 3. Mejor respaldado con consejos nutricionales especializados que son differentes a las recomendaciones del Consejo de Salud.

Por ejemplo, si tomas medicamentos recetados, cuando tu peso actual tiene se debe a una razón médica o una condición psicológica. O cuando tu peso cae en la categoría de sobrepeso serio.

En estos casos, serás derivado (de regreso) al médico para recibir atención médica o psicológica. Y poder discutir la participación en servicios especializados de estilo de vida.

Lee más:

¿Dónde consigo ayuda?

Tratamiento Psicologico

Más información

Seguro

Varias aseguradoras han incorporado cobertura (parcial) de los servicios de nutrición proporcionados por el asesor de nutrición afiliado al BGN en sus coberturas complementarias, https://gewichtsconsulenten.nl/vergoeding-via-je-zorgverzekering (holandés)

TEN EN CUENTA: Para obtener asesoramiento nutricional, no es necesario comprar un seguro adicional.

Lee más: Seguros de salud y asesoramiento nutricional

Afiliación

Como consultor de control de peso certificado, estoy afiliado y reconocido por el “BGN”. Esa es la Asociación Profesional de Consultores de Control de Peso en los Países Bajos.

El consultor de control de peso de BGN aconseja a las personas sobre cómo mejorar sus hábitos alimenticios y lograr un peso saludable. Seguimos las Pautas del Consejo de Salud para una dieta saludable. Para usted, esto significa que solo ofrecomos consejos nutricionales que estén científicamente fundamentados. – The BGN

Consejos nutricionales con base científica

El consultor de control de peso de BGN ofrece consejos nutricionales que estén científicamente fundamentados.

Como psicólogo (científico del comportamiento), también estoy especializado en los hábitos saludables, coaching de bienestar y cambios en el estilo de vida.

 

Leer más

Lee más sobre:

¿Dónde consigo ayuda?: ¿Dónde consigo ayuda?

Seguros de salud y asesoramiento nutricional: Seguros de salud y asesoramiento nutricional

Condiciones Generales: Condiciones Generales

Psicología y Psicoterapia: Tratamiento Psicologico 

Running Therapy: Intervención complementaria a la psicoterapia y el tratamiento médico. Consiste de sesiones de caminar y correr a la baja intensidad para el cuerpo y bienestar. Para cualquier persona que esté física y mentalmente capaz de participar en una sesión de carrera a un ritmo cómodo con el impacto terapéutico de buena sensación.