Voedingsadvies - Sharon Hasselbaink, MSc

VOEDINGSVOORLICHTING EN PERSOONLIJK VOEDINGSADVIES

Aanbod

Voor de volgende diensten kunt u bij mij terecht:

Persoonlijk voedingsadvies
Weegconsulten: afspraken voor een weging
Individuele Begeleidingstrajecten: ondersteuning bij het proces van gewichtsbeheersing en positieve leefstijlverandering
Workshops en groepscursussen
10 weken Challenges tijdens BGN-campagnes (jaarlijks)

Deze diensten worden geleverd op zorgprofiel 1 en 2. Geschikt voor mensen die geen lichamelijke of psychische aandoeningen hebben.

En ook voor Beweegadvies

- Running Therapie: een interventie die wordt ingezet naast psychotherapie en medische behandeling, bestaande uit loop- en hardloopsessies met lage intensiteit voor het lichaam en welzijn.

Voor iedereen die fysiek en mentaal in staat is tot een sessie hardlopen op een comfortabel tempo als therapeutische Feel Good-activiteit.

Aanmelden

Individuele begeleiding en Groepscursussen

> Individuele Begeleiding

Werkwijze:

Voorafgaand aan de Intake hou je een eetdagboek bij.

>> Eerste afspraak: Intake

€ 65 ∞ 60 minuten

Deze sessie gaat over je persoonlijke doelen, motivatie en verwachtingen over de begeleiding bij gewichtsbeheersing. Je wordt gewogen op een weegschaal met lichaamssamenstelling-analyse. En je taille wordt gemeten. Samen stellen we de basis van een actieplan op om je gewichtsdoelen te bereiken.

Aanmelden

> >Vervolgconsult: Voedingsadvies

€ 65 ∞ 60 minuten

In deze sessie ontvang je een actieplan om je doelen te bereiken. En we bespreken het. Het is gebaseerd op je eetgewoonten, je doelen en je motivatie. En hoe kan voedingsadvies je door het proces kan begeleiden. Er wordt ook rekening gehouden met je lichaamssamenstelling.

Aanmelden

> >Vervolgconsult (los)

€ 35 ∞ 30 minuten

Tijdens deze sessies kom je voor een weging. En je taille wordt gemeten. We zullen praten over je gewichtsverloop en de voortgang van je doelen.

De sessies zullen je helpen bij:

- - - Afvallen, Aankomen of op Gewicht blijven
    - Positieve Leefstijlverandering
    - Inzicht ontwikkelen in uw eetpatroon
    - het verbeteren van eetgewoontes met Portie-coaching

Aanmelden

>> Individuele Begeleidingstrajecten

Pakketten bestaande uit een intake gevolgd door meerdere sessies gericht op afvallen, aankomen of op gewicht blijven.

- € 120 – Kort Individueel Traject Positieve Leefstijlverandering
- € 200 – Individueel Traject Positieve Leefstijlverandering
- € 250 – Leefstijlprogramma Slimme portie-controle voor afvallers

Lees meer

> Groepscursussen

Werkwijze:

Voorafgaand aan de Intake hou je een eetdagboek bij.

> >Leefstijlprogramma Slimme portiecontrole

€ 350 ∞ 8 bijeenkomsten

Deze cursus begint met een individuele intake. Daarna volg je 5 klassikale theorielessen en 3 kooklessen (praktijk) in een prettige ondersteunende omgeving. De cursus duurt 4 maanden. Deze cursus bevat activiteiten en tips van de SMARTsize Me-methode, een leefstijlinterventie erkend door Loketgezondleven.nl.

De sessies zullen je helpen bij:

- - - Afvallen
    - Inzicht ontwikkelen in uw eetpatroon
    - het verbeteren van eetgewoontes met Portie-coaching

Aanmelden

Voor Wie?

Het aanbod is geschikt voor gezonde mensen die aan de slag willen met gewichtsdoelen en persoonlijk advies bij

gewichtsbeheersing
het creëren van gezonde eetgewoonten en een positieve levensstijl
mentaal en fysiek fit blijven met onze wetenschappelijk onderbouwde aanpak

Zorgprofiel 1 en 2. Geholpen met algemene voedingsadviezen. Persoonlijk gemaakt binnen de richtlijnen Gezonde Voeding van de Gezondheidsraad.

Minimumleeftijd 18 jaar

Einddoel

Het eindresultaat is dat je je streefgewicht haalt en behoud. En je leert hoe je dat doet zonder maaltijdvervangers of diëten.

Medische of psychische klachten

Het kan zijn dat je een leefstijlinterventie kunt gebruiken, en ook aanvullende medische of psychologische zorg nodig hebt. Dan heb je zorgprofiel 3 of hoger. Geholpen met afgestemde voedingsadviezen, die afwijken van de richtlijnen Gezonde Voeding van de Gezondheidsraad.

Bijvoorbeeld bij medicijngebruik, wanneer je gewichtsverloop een medische oorzaak heeft of als het een gevolg is van een psychische aandoening. Of als er sprake is van ernstig overgewicht.

Je wordt in deze gevallen (terug) verwezen naar de huisarts voor hulp bij medische of psychische klachten. Met de huisarts kan je ook een deelname aan gespecialiseerde leefstijlprogramma’s en individuele dieetbehandeling bespreken.

Lees meer op:

Waar vind ik hulp?

Psychologische Zorg

Verdere informatie

Veel zorgverzekeraars hebben in hun aanvullende pakketten voorzieningen getroffen voor de (gedeeltelijke) vergoeding van preventiecursussen, waaronder voedingsadvies bij individuele begeleidingstrajecten door de BGN-gewichtsconsulent, https://gewichtsconsulenten.nl/vergoeding-via-je-zorgverzekering

LET OP: Om voedingsadvies in te winnen, hoe je niet aanvullend verzekerd te zijn.

Lees meer op: Zorgverzekering en Voedingsadvies

Aangesloten bij:

Ik ben als gecertificeerd gewichtsconsult aangesloten bij, “en daarmee erkend door”, de BGN. Dat is de Beroepsvereniging Gewichtsconsulenten Nederland.

De BGN-gewichtsconsulent adviseert je bij het verbeteren van je voedingspatroon en het bereiken van een gezond gewicht. We volgen hierbij de Richtlijnen goede voeding van de Gezondheidsraad. Dit betekent voor jou dat we alleen voedingsadviezen geven die wetenschappelijk zijn onderbouwd. – BGN

Wetenschappelijk onderbouwd voedingsadvies

Een BGN-gewichtsconsulent volgt regelmatig nascholing om wetenschappelijk onderbouwd voedingsadvies te kunnen bieden.

Ook als psycholoog , hou ik me bezig met verbeteren van de gezondheid onder andere via dagelijkse (eet)gewoontes en leefstijlcoaching. Psychologen zijn gedragswetenschapper en met een specialisatie in gezondheidsgedrag ook gezondheidsprofessional.