«Desde el lunes 21 de septiembre hasta el domingo 15 de noviembre, se llevará a cabo nuestra campaña Vitaal Vooruit 1.2.3. ¡Será una campaña divertida para inspirarte a influir directamente en tus hábitos de alimentación diario y a enfocarte en un futuro saludable» – BGN
Durante las próximas 8 semanas, recibirás consejos diarios para una dieta y un estilo de vida más saludable. También recibirás recetas, consejos de ejercicio y un triple desafío diario.
La BGN y sus miembros organizan esta campaña para ayudarte a comer, beber y hacer ejercicio gradualmente mejor. La campaña también te prepara para continuar de forma independiente durante el invierno.
Participar: ¿Cómo y dónde?
Cómo
8 SEMANAS – 1 PUÑADO DE FRUTOS SECOS, 2 PIEZAS DE FRUTAS Y 3 ONZAS DE VERDURAS DIARIAMENTE
La campaña se centra en 3 desafíos prácticos de comer diariamente, que juntos componen los 1,2,3 del título de la campaña Vitaal Vooruit 123:
1 puñado de frutos secos
2 piezas de fruta
y 3 onzas de verduras «- BGN
En línea
Recibirás publicaciones diarias en las redes sociales.
Puedes seguir la campaña en línea en:
- Facebook: BGN & Sharon Hasselbaink – Voeding & Psychologie
- Instagram:BGN gewichtsconsulenten & shrnhasselbaink
- Websites: BGN-website & Deze website
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En Persona
Trayectoria individual
Para recibir apoyo personal con este desafío, puede inscribirte conmigo en una trayectoria individual hacia hábitos alimenticios más saludables. Las consultas individuales tendrán lugar en Rotterdam.
Cree una cuenta gratuita para esto en:: https://voedingenpsychologiesh.nutriportal.eu/login
Herramienta de reserva
El enlace de arriba es para mi agenda de citas. Con esta herramienta, también puedes realizar un seguimiento de stus medidas, alimentación y ejercicio. También puedes llevar un diario de estilo de vida y utilizarlo para preparar tus consultas.
Eventos
Es también posible participar en eventos que te ayudarán a crear habitos positivas en tu vida diaria.
Estos eventos están organizados por consultores de peso que son miembros de la asociación. Te damos consejos y sugerencias personales para un estilo de vida saludable.
Los asesores de peso BGN organizaron estos eventos. Te damos consejos y sugerencias nutricionales personales para un estilo de vida saludable.
Encuentre a tu asesor de peso BGN local en:
¿Quienes somos?
Las campañas son la iniciativa anual de la BGN. La BGN es lla Asociación Profesional de Consultores de Control de Peso de los Países Bajos.
Un consultor (o assesor) de peso BGN:
- Motiva a desarrollar hábitos saludables de alimentación y ejercicio.
- Te guía para perder peso, aumentar de peso o mantenerlo.
- No trabaja con productos para adelgazar o dietas
- Está certificado
- Es nutricionista y coach
- Asiste regularmente a cursos de formación profesional sobre nutrición, ejercicio y entrenamiento.
Participación médicamente responsable
Las campañas de BGN motivan a los adultos a desarrollar hábitos saludables de alimentación y ejercicio para prevenir enfermedades y mantenerse en forma.
La atención se centra en desarrollar hábitos generales para una alimentación saludable y el control del peso.
Si tienes una condición médica o mental, habla primero con tu médico antes de participar.
