“Van 21 september tot en met 15 november vindt onze Vitaal Vooruit 1,2,3 online campagne plaats, een toffe actie waarmee je je dagelijkse eetpatroon direct beïnvloedt en focust op een gezonde toekomst!”- BGN
Gedurende de komende 8 weken ontvang je dagelijks tips voor een gezonder eetpatroon en een gezondere levensstijl. Ook ontvang je recepten, beweegtips en een dagelijkse drievoudige uitdaging.
Deze campagne is er om je te helpen stapsgewijs gezonder eten, drinken en bewegen. De campagne bereidt je ook voor om in de winter zelfstandig verder te kunnen.
Meedoen: Hoe en waar?
Hoe
8 WEKEN – DAGELIJKS 1 HAND NOTEN, 2 STUKS FRUIT EN 3 ONS GROENTE
“De campagne legt de nadruk op 3 praktische eet-uitdagingen voor elke dag, die dus samen de 1,2,3 uit de campagnetitel vormen:
- 1 handje noten
- 2 stuks fruit
- en 3 ons groente” – BGN
Online
Je ontvangt dagelijks berichten op de sociale media kanalen.
Je kunt de campagne online volgen op:
- Facebook: BGN & Sharon Hasselbaink – Voeding & Psychologie
- Instagram:BGN gewichtsconsulenten & shrnhasselbaink
- Websites: BGN-website & Deze website
Like & Volg deze kanalen voor updates.
Offline
Individueel Traject
Voor individuele hulp bij deze challenge, kun je je bij mij aanmelden voor een individueel traject naar gezondere eetgewoontes. Sessies vinden plaats in Rotterdam Centrum.
Maak hiervoor een gratis account aan op: https://voedingenpsychologiesh.nutriportal.eu/login
Afsprakenplanner
Bovenstaande link is naar mijn afsprakenplanner. In deze planner kan je ook je metingen, eet-, beweeg en leefstijldagboek bijhouden. Voor jezelf en om je voor te bereiden op je sessies.
Evenementen
Je kunt ook deelnemen aan evenementen die je helpen bij het creëren van positieve gewoonten in je dagelijks leven.
Deze evenementen worden georganiseerd door gewichtsconsulenten die lid zijn van de vereniging. Wij geven je persoonlijk advies en tips voor een gezonde levensstijl.
Vind je lokale BGN-gewichtsconsulent via:
Wie zijn we?
Deze campagne is een actie van de BGN. De BGN is de beroepsvereniging van gewichtsconsulenten in Nederland.
Een BGN gewichtsconsulent:
- Stimuleert een gezond eet- en beweegpatroon.
- Begeleidt je bij afvallen, aankomen of op gewicht blijven.
- Werkt zonder afslankproducten of diëten
- Is gecertificeerd
- Is voedingsdeskundige en coach
- Volgt regelmatig nascholing op het gebied van o.a. voeding, beweging en coaching.
Medisch verantwoord deelnemen
Deze campagnes zijn bedoeld voor gezonde volwassenen die grip willen krijgen op hun gewicht.
De focus ligt op het ontwikkelen van eet- en beweeggewoonten die in het algemeen gezond zijn.
Raadpleeg eerst je arts voordat je deelneemt, als je een medische aandoening of psychische klachten hebt.
